¿Es positivo realizar deporte cubierto de ropa?

Desde bastante tiempo atrás, se tiene la concepción, de que a mayor número de ropa, mayor capacidad de eliminación de sudor de nuestro cuerpo eliminaremos y por tanto, mayor será la cantidad de grasa que expulsemos de nuestro cuerpo.

Numerosos estudios aportan que no es nada positivo ir cubierto de ropa, ni plásticos, ni sudaderas, ya que es más difícil para nuestro cuerpo liberar las toxinas, por lo que difícilmente podremos expulsar dichas toxinas desechadas mediante la transpiración.

Por tanto, debemos ser consientes de que con esa carga sobre nosotros, solamente estaríamos perdiendo una cantidad importante de liquido pero no de grasa, lo que se favorecería la deshidratación de la persona.

Una vez que se han explicado los inconvenientes, les debemos recordar que la mejor forma de realizar ejercicio físico, es aquella ropa que nos facilita la transpiración y que nos posibilita realizar las actividades físicas que vayamos a poner en práctica de forma cómoda tanto para nuestro cuerpo, como para la realización de dicho ejercicio físico.

Adjunto a continuación, la imagen de un hombre que está realizando ejercicio físico con ropa inadecuada.